O que é o S. T. Powder

O S. T. Powder é uma das prestigiadas preparações herbais em Churnam da tradição ayurvédica. Um Churnam, ou choornam, é um pó herbal finamente moído. Esta composição reúne Haritaki, Bibhitaki, Amalaki, Yashtimadhu, Trivrit (turpeth) e Senna, plantas nomeadas ao longo dos textos clássicos e nas quais gerações confiaram dentro da sua rotina diária. A Sitaram Ayurveda prepara tais formulações no Kerala desde 1921, em instalações certificadas GMP.

A filosofia clássica

O Ayurveda atribui grande valor ao ritmo natural do corpo. O Apana Vayu, a corrente descendente, é descrito na tradição como algo que deve manter-se a fluir suavemente, e este Churnam é um companheiro de longa data dessa ideia de ritmo constante. O enquadramento clássico é qualitativo e constitucional, falando de equilíbrio nos próprios termos do Ayurveda e não de qualquer resultado para um sistema do corpo.

Integrá-lo na rotina da noite

A prática clássica privilegia a regularidade e uma abordagem serena e sem pressas.

  • Misture com água tépida.
  • Tome ao deitar, em consonância com a imagem que a tradição faz do ritmo noturno do corpo.
  • Mantenha a mesma hora todas as noites, para que a prática se torne um hábito.

Quantidades gerais

  • Adultos: cerca de 5 a 10 g (uma a duas colheres de chá) em 100 a 150 ml de água morna ao deitar.
  • Crianças: cerca de 3 a 5 g em 75 a 100 ml de água morna, com conselho de um praticante.

Sugestões práticas

  • Use uma colher seca e volte a fechar a bolsa para manter o pó fresco.
  • Combine com refeições simples e ricas em fibra e com infusões de ervas mornas.

Este é um suplemento alimentar e não substitui uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Não exceda a dose diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças pequenas. Um praticante de Ayurveda pode aconselhar sobre a utilização adequada a cada pessoa.

Perguntas frequentes

Porquê o pó em vez de um comprimido?

O pó permite medir a quantidade à preferência de cada um e misturá-la em água morna como parte de um sereno ritual da noite.

Quando é tradicionalmente tomado?

Ao deitar, a uma hora constante, no espírito da rotina diária ordenada a que o Ayurveda chama Dinacharya.

Onde comprar

Pela fiabilidade e pela pureza, a Sitaram Ayurveda Europe oferece este Churnam a partir de instalações certificadas, com aprovisionamento documentado e orientação clara.