O Varanadi Kashayam é uma das decocções mais conhecidas da tradição do Kerala, e a Sitaram Ayurveda apresenta-o em comprimidos, para facilitar o uso diário. Preparados segundo o método clássico e sustentados pela herança da casa desde 1921, estes comprimidos trazem uma fórmula herbácea de longa data para um formato moderno e prático.
O que são os comprimidos de Varanadi Kashayam?
Os comprimidos são feitos a partir da decocção clássica conhecida como Varanadi Kashayam (uma decocção herbácea tradicional), uma combinação de botânicas do Sul da Índia que tradicionalmente inclui Varuna (Crataeva religiosa), Saireyaka (Strobilanthes ciliatus), Shatavari (Asparagus racemosus) e Dahana (Plumbago zeylanica), entre outras. Ao comprimir a decocção concentrada num comprimido, torna-se simples integrar a preparação numa rotina diária.
A perspetiva clássica do Ayurveda
Os textos clássicos descrevem a combinação Varanadi em relação com o Kapha e o Vata (dois dos três Doshas, os princípios bioenergéticos do Ayurveda). É referida como Kapha-hara, um termo clássico para as qualidades que contrariam o peso e a lentidão associados ao Kapha, e é ligada na tradição ao Agni (o fogo digestivo). Nos textos do Kerala, a fórmula está associada à sensação de leveza e firmeza que o Ayurveda considera sinais de um Kapha bem equilibrado. Trata-se de conceitos tradicionais de equilíbrio, e não de afirmações sobre a saúde.
Uso tradicional e Pathya
Para o uso quotidiano, os comprimidos tomam-se habitualmente com água morna, tradicionalmente cerca de uma hora antes das refeições. No Ayurveda, a constância é importante, pelo que muitos praticantes sugerem integrá-los nos rituais da manhã e da noite. A prática clássica sublinha também o Pathya (uma dieta de apoio): privilegiar refeições quentes, leves, bem temperadas e de fácil digestão, como sopas de legumes e cereais cozidos, moderando ao mesmo tempo os alimentos pesados, oleosos ou muito frios. O movimento regular e moderado é uma recomendação que costuma acompanhar esta prática.
Questões sobre o Varanadi Kashayam
Quando se tomam tradicionalmente os comprimidos? Frequentemente cerca de uma hora antes das refeições, com água morna.
O que é o Pathya? É a dieta e a rotina de apoio que o Ayurveda clássico associa a uma fórmula, para manter o dia inteiro em equilíbrio.
O Varanadi Kashayam é um suplemento alimentar e não substitui uma dieta variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável. Não exceda a toma diária recomendada. Manter fora do alcance das crianças pequenas.
Os autênticos comprimidos de Varanadi Kashayam, preparados segundo os padrões clássicos, estão disponíveis na Sitaram Ayurveda Europe.
