Co je prášek S. T.

Prášek S. T. je jedním z uznávaných bylinných přípravků Churnam ájurvédské tradice. Churnam, neboli choornam, je jemně mletý bylinný prášek. Tato směs shromažďuje Haritaki, Bibhitaki, Amalaki, Yashtimadhu, Trivrit (turbith) a Sennu, byliny uváděné napříč klasickými texty a využívané generacemi v rámci každodenní rutiny. Sitaram Ayurveda připravuje takové receptury v Kerale od roku 1921, v zařízeních s certifikací GMP.

Klasická filozofie

Ájurvéda si vysoce cení přirozeného rytmu těla. Apana Vayu, sestupně proudící proud, je v tradici popisován jako něco, co má plynule proudit, a tento Churnam je odedávna společníkem této představy ustáleného rytmu. Klasické pojetí je kvalitativní a konstituční, hovoří o rovnováze ve vlastních pojmech ájurvédy, nikoli o účinku na nějakou tělesnou soustavu.

Zařazení do večerní rutiny

Klasická praxe upřednostňuje pravidelnost a klidný, neuspěchaný přístup.

  • Rozmíchejte ve vlažné vodě.
  • Užívejte před spaním, v souladu s obrazem nočního rytmu těla podle tradice.
  • Dodržujte každý večer stejnou hodinu, aby se praxe stala zvykem.

Obecná množství

  • Dospělí: přibližně 5 až 10 g (jedna až dvě čajové lžičky) ve 100 až 150 ml teplé vody před spaním.
  • Děti: přibližně 3 až 5 g v 75 až 100 ml teplé vody, s radou odborníka.

Praktické rady

  • Používejte suchou lžičku a sáček znovu uzavřete, aby prášek zůstal čerstvý.
  • Kombinujte s jednoduchými jídly bohatými na vlákninu a s teplými bylinnými nálevy.

Jedná se o doplněk stravy, který není náhradou pestré a vyvážené stravy ani zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Ájurvédský odborník může poradit s užíváním přizpůsobeným jednotlivci.

Časté dotazy

Proč prášek spíše než tableta?

Prášek umožňuje odměřit množství podle preference a rozmíchat je do teplé vody jako součást klidného večerního rituálu.

Kdy se tradičně užívá?

Před spaním, v ustálenou hodinu, v duchu uspořádané každodenní rutiny, kterou ájurvéda nazývá Dinacharya.

Kde zakoupit

Pro spolehlivost a čistotu nabízí Sitaram Ayurveda Europe tento Churnam z certifikovaných zařízení, s doloženým původem surovin a srozumitelným vedením.