S. T. Powder je klasický Churnam (tradiční bylinný prášek) z řady Sitaram Ayurveda, jejíž keralská linie sahá do roku 1921. Pokračuje v dávné praxi užívání jemně připraveného prášku jako součásti spořádaného denního rytmu, nabízený zde jako doplněk stravy pro každodenní režim, nikoli jako náhrada pestré a vyvážené stravy.
Tradice Churnamu
Forma Churnam patří k nejstarším v Ayurveda a je ceněna pro to, že umožňuje spojit několik botanických složek ve vyváženém poměru. S. T. Powder spojuje klasické složky, jimž tradice odedávna přikládá hodnotu, mezi nimi Triphala (klasická trojice plodů) a Yashtimadhu (kořen lékořice), bylinu, kterou texty popisují jako jemnou a konejšivou svou povahou. Receptura je chápána v rámci rovnováhy Dosha, rovnováhy mezi Vata (pohyb), Pitta (přeměna) a Kapha (struktura).
Místo ve večerním režimu
V klasické tradici se tento Churnam užívá večer, rozmíchaný ve vlažné vodě před odpočinkem, aby přirozeně zapadl do Dinacharya (každodenní režim). Texty v tuto hodinu upřednostňují teplo před chladem a klidné, neuspěchané zakončení dne. Prosté doprovodné návyky, lehká a teplá večeře, mírná aktivita během dřívějších hodin dne a pravidelný spánek, odrážejí téhož ducha umírněnosti.
Na co pamatovat
- Užívejte ve stálý večerní čas pro ustálený rytmus
- Držte se množství uvedeného na etiketě, spíše než abyste je měnili, a před úpravou vyhledejte radu ájurvédského odborníka
- Uchovávejte mimo vlhko a teplo, aby si prášek zachoval svěžest
Obecné použití
Pokyny na etiketě obvykle doporučují přibližně pět až deset gramů, jednu až dvě čajové lžičky, pro dospělé a asi polovinu tohoto množství pro děti, rozmíchané ve vlažné vodě. Nejbezpečnějším vodítkem je etiketa výrobku nebo ájurvédský odborník, který dokáže zohlednit věk, konstituci a režim. Doporučené množství by nemělo být překračováno a děti, těhotné či kojící ženy a starší osoby by S. T. Powder měly užívat pouze na základě individuální rady.
Kde S. T. Powder najdete
S. T. Powder je k dispozici u Sitaram Ayurveda Europe, kde je řada Sitaram připravována podle uznávaných jakostních standardů GMP s jasnými informacemi a spolehlivým doručením. Navštivte web Sitaram Ayurveda Europe a udržte si tento klasický Churnam ve svém každodenním režimu.
