Ayurvédská péče o vlasy je ceněna po celém světě pro svůj důraz na výživu, péči o pokožku hlavy a vytrvalý, dlouhodobý rytmus. Pro evropské prostředí se tato tradice půvabně přizpůsobuje místnímu podnebí i způsobu života. Následující text je spíše klidným rámcem než souborem pravidel, v souladu s ayurvédskou myšlenkou Dinacharya, uvážlivého denního režimu.
Začněte kvalitním vlasovým olejem
Klasický vlasový olej tvoří střed celého režimu. Jemná masáž teplého oleje do pokožky hlavy jednou či dvakrát týdně je oblíbenou tradiční praxí, která udržuje pokožku hlavy vláčnou a délky vlasů opečované. Nechte olej působit alespoň třicet až šedesát minut před mytím, případně podle pokynů uvedených u přípravku.
Zvolte jemný čisticí přípravek
Vyhledejte ayurvédský šampon, který se dobře snáší s olejováním. Receptury v ayurvédském duchu často čerpají z rostlinných extraktů a šetrnějších čisticích složek. Vlasy není třeba mýt příliš často. V mnoha evropských podnebích většině lidí dobře vyhovují dvě až tři mytí týdně.
Péče zevnitř
Mnozí doplňují vnější péči vnitřními klasickými přípravky užívanými pod odborným vedením, v holistickém duchu této tradice. Jedná se o doplňky stravy, nikoli o náhradu pestré a vyvážené stravy, a doporučené dávkování by nemělo být překračováno.
Přizpůsobte se svému podnebí
- V chladnějším a sušším vzduchu volte bohatší oleje a vyhněte se mytí velmi horkou vodou.
- Ve vlhkém prostředí dávejte přednost lehčím olejům a důkladně vlasy proplachujte, aby pokožka hlavy zůstala svěží.
Časté otázky
Jak často mám vlasy olejovat?
Jednou či dvakrát týdně je pro většinu lidí příjemný rytmus. Tradice nahlíží na pravidelné olejování spíše jako na formu péče o sebe než jako na příležitostný úkol.
Který olej se hodí na evropskou zimu?
Bohatší klasický Thailam obvykle vyhovuje suchému vzduchu ústředně vytápěné domácnosti, zatímco lehčí olej je příjemný v teplejších a vlhčích měsících.
