Anu Thailam (klasický olej pro Nasya na sezamovém základu) se často objevuje v rituálech budovaných kolem ticha a vyrovnanosti. Ayurveda popisuje hlavu jako jedno z hlavních sídel Prany (životního dechu) a mysli a Nasya, tradiční vkápnutí několika kapek oleje do nosních dírek, je považována za jeden z jemných způsobů, jak o tuto oblast pečovat. Mírné teplo, vůně a pocit lehkosti, které správně provedená aplikace přináší, mohou označit přechod od rušné činnosti k pomalejšímu, více vnitřně obrácenému času. Pouze pro vnější použití.
Rituál, nikoli spěch
Mnoho lidí hledá jednoduchou, hmatatelnou praxi, jež by označila konec pracovního dne. Krátká sekvence péče o hlavu, jejíž součástí je Anu Thailam, vyžaduje trochu přítomnosti, uvážlivého dýchání a několik minut odpočinku, které společně zvou k klidnějšímu tempu. Olej působí místně, zatímco rituál kolem něj utváří náladu.
Sekvence zaměřená na jasnost
Typická sekvence může začínat jemnou automasáží pokožky hlavy, obličeje a krku, po níž následuje malá, odborníkem vedená Nasya s olejem Anu Thailam, a poté několik minut tichého sezení s pozorností upřenou na dech. Ayurveda spojuje ustálenou Vatu (princip pohybu mezi třemi Dosha) v hlavě s vlastnostmi, které klasické texty popisují jako tvořivé, bdělé a usazené.
Utváření denní či týdenní praxe
Ti, jimž tento přístup vyhovuje, si často utvářejí malý rituál:
- Volba klidné chvíle, časně ráno nebo večer.
- Lehké protažení krku a obličeje, poté krátká olejová masáž.
- Vkápnutí odborníkem doporučeného počtu kapek oleje Anu Thailam do každé nosní dírky.
- Několik minut odpočinku se zavřenýma očima, poté meditace, psaní deníku či tiché rozjímání.
Rituál nemusí být dlouhý. Na pravidelnosti záleží více než na délce a během týdnů se propojení mezi olejem, praxí a klidným časem stává známým podnětem ke zpomalení.
Respektování vlastních hranic
Jako vždy by množství pro Nasya s olejem Anu Thailam měl stanovit ayurvedský odborník, přičemž lehké rituály využívají jen několik kapek do každé nosní dírky. Je rozumné praxi nevnucovat ve dnech, kdy se člověk cítí velmi unavený nebo neklidný. Všímavost k tomu, jak se každé sezení cítí, a ustoupení, kdykoli něco působí nepohodlně, udržují olej v jeho zamýšlené úloze podpůrného společníka.
Často kladené dotazy
Kdy je nejlepší čas na použití? V klidné chvíli dne, ráno nebo večer, dle doporučení vašeho odborníka.
Musí být rituál dlouhý? Ne. Několik pravidelných minut má větší hodnotu než příležitostné zdlouhavé sezení.
Kde koupit Anu Thailam
Anu Thailam je k dostání od Sitaram Ayurveda Europe, jež čerpá z keralské tradice klasické přípravy od roku 1921. Objednejte si jej na sitaramayurveda.eu a učiňte jej součástí svého každodenního rituálu.
