Anu Thailam (klasický olej na sezamovém základu) je úzce spjat s Nasya, jednou z tradičních místních aplikací pro hlavu, krk a smyslové orgány. Nasya označuje vkládání bylinných olejů do nosních cest v pečlivě odměřovaném množství. Mezi mnoha oleji popsanými v klasické literatuře je Anu Thailam jedním z nejčastěji uváděných pro denní a sezonní rituály zaměřené na obecný pocit jasnosti a pohody. Pouze pro vnější použití.

Dnes se často představuje lidem, kteří tráví dlouhé hodiny v uzavřených prostorech se suchým nebo klimatizovaným vzduchem. Používán správně se stává součástí uzemňujícího rituálu, jenž obrací pozornost k dechu, držení těla a uvolnění obličeje. Jelikož se týká citlivých struktur, je k Nasya vždy nejlépe přistupovat s odborným vedením.

Klasické představy za tímto olejem

Klasické texty popisují několik druhů Nasya, každý se svými vlastními indikacemi a upozorněními. Anu Thailam se běžně spojuje s promazávajícími a projasňujícími typy. Připravuje se zpracováním sezamového oleje s řadou bylin tradičně spojovaných s hlavou a obličejem a popisuje se jako vyvažující napříč třemi Dosha, se zvláštním ohledem na Vatu a Kaphu v hlavě. Prostřednictvím Nasya se o něm tradičně hovoří v souvislosti s volným prouděním Prany (životního dechu) a klasickými pojmy srotas (kanály) a bodů marma v obličeji a na čele.

Začlenění do rituálu péče o hlavu

Je-li doporučen odborníkem, může Anu Thailam zapadnout do jednoduché sekvence:

  • Jemná masáž obličeje a krku s malým množstvím oleje.
  • Teplý ručník na obličeji, kde je to vhodné.
  • Vkápnutí předepsaného počtu kapek do každé nosní dírky.
  • Několik minut odpočinku, po nichž následuje pomalé, uvolněné dýchání.

Vedle praxe samotné je pohodu v oblasti hlavy možné podpořit také omezením dlouhých sezení u obrazovky, pravidelnými přestávkami pro oči, dobrým držením těla a upřednostňováním teplých, vyživujících jídel v souladu s vyvážením Vaty.

Doporučení ohledně množství

Pro lehkou, pravidelnou Nasya některé klasické směrnice zmiňují dvě až tři kapky do každé nosní dírky, zatímco intenzivnější rituály patří do klinického prostředí. Jakýkoli konkrétní počet by měl pocházet od ayurvedského odborníka, který jedince posoudil. Tradičně se odkládá v době, kdy se člověk cítí nemocen, bezprostředně po vydatných jídlech nebo při velké únavě.

Často kladené dotazy

Mohu s Nasya začít sám? Nejlépe je začít pod vedením ayurvedského odborníka, jenž potvrdí množství a rytmus.

Jak často se používá? To se liší podle ročního období a jednotlivce, od denního použití po několikrát týdně, dle doporučení.

Kde koupit Anu Thailam

Anu Thailam je k dostání od Sitaram Ayurveda Europe, jejíž klasická keralská příprava sahá až do roku 1921. Objednejte si jej na sitaramayurveda.eu pro svůj odborníkem vedený rituál.