Niektóre preparaty mogą być opisywane jako Rasayana lub jako „ziołowe tonizujące pasty”. Oto co oznacza to określenie w obrębie klasycznej tradycji ajurwedyjskiej.

Rasayana: odżywienie i odnowa

W klasycznej Ayurvedzie Rasayana (tradycyjnie rozumiana jako odżywienie i odnowa) odnosi się do rodziny praktyk i preparatów wiązanych z witalnością, odpornością i długim życiem zgodnie z tradycyjnymi koncepcjami. Formuły Rasayana są zazwyczaj bogate, łączą zioła z ghee, olejami i naturalnymi środkami słodzącymi w przemyślanej klasycznej recepturze. Tradycja umieszcza Rasayanę w szerszym dążeniu, jakim jest Dinacharya (codzienny rytm dnia), w którym stałe, odżywcze nawyki cenione są bardziej niż okazjonalny wysiłek.

Dlaczego postać pasty?

Wiele preparatów Rasayana przyjmuje postać gęstych ziołowych past, nazywanych niekiedy Lehyam (półstała ziołowa pasta lub konfitura). Zażywa się je zwykle w niewielkich ilościach, często z ciepłym mlekiem lub wodą, zgodnie z tradycyjnym zaleceniem oraz indywidualną wskazówką. Postać pasty pozwala zawrzeć w jednym preparacie hojną kompozycję ziół i odżywczych baz.

Kto tradycyjnie wybiera preparaty Rasayana?

Osoby dorosłe poszukujące ogólnego preparatu tonizującego w ramach przemyślanego, zrównoważonego stylu życia niekiedy włączają preparat Rasayana do swojego rytmu dnia, zawsze przestrzegając zalecanej wielkości porcji i w razie potrzeby zasięgając profesjonalnej porady.

Uwagi praktyczne

  • Pasty Rasayana są zwykle bogate w energię, dlatego rozsądnie jest uwzględniać je w ramach codziennej diety.
  • Każdy, kto stosuje szczególne wymagania żywieniowe, powinien uważnie zapoznać się z wykazem składników oraz, gdy to potrzebne, porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia.
  • Rasayana ma towarzyszyć, a nie zastępować, zrównoważonemu pożywieniu, spokojnemu snowi, ruchowi i odpowiedniej trosce o siebie.

Preparaty Rasayana tego rodzaju są suplementami diety i nie zastępują zróżnicowanej oraz zrównoważonej diety i zdrowego trybu życia. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji do spożycia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.

Klasycznie przygotowane preparaty Rasayana są dostępne w Sitaram Ayurveda Europe, wytwarzane w zgodzie z dziedzictwem firmy z Kerali, sięgającym roku 1921.