Proszki ziołowe, znane w Ayurveda jako Churnam (drobno zmielone mieszanki suszonych ziół), należą do najstarszych postaci dawkowania i wciąż cenione są za swoją wszechstronność. Ten krótki przewodnik przygląda się temu, czym są i jak tradycyjnie stosuje się je w codziennym życiu.

Czym jest Churnam

Churnam może być proszkiem z pojedynczego zioła bądź złożoną mieszanką wielu ziół. Teksty klasyczne opisują setki takich receptur, każda z własnym składem, profilem smakowym i sugerowanym sposobem stosowania. Sitaram Ayurveda, keralski dom o dziedzictwie sięgającym 1921 roku, mieli swoje proszki według tradycyjnych receptur, przy zachowaniu nowoczesnych standardów jakości.

Jak tradycyjnie stosuje się Churnam

W zależności od receptury proszek można przyjmować z ciepłą wodą, miodem lub Ghritham (klarowane masło), bądź z innym odpowiednim nośnikiem wskazanym na etykiecie. Niektóre churnamy przyjmuje się wewnętrznie jako suplementy diety, inne zaś przygotowuje się w postaci past do zastosowania zewnętrznego jako część tradycyjnego rytuału.

O czym warto pamiętać

  • Prosimy zawsze przestrzegać wskazówek dotyczących wielkości porcji podanych na produkcie.
  • Prosimy nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.
  • Jeśli jest Pani w ciąży lub karmi piersią, przyjmuje leki bądź pozostaje pod opieką medyczną, prosimy przed użyciem porozmawiać ze swoim pracownikiem służby zdrowia.
  • Prosimy przechowywać proszek w chłodnym, suchym miejscu i zawsze używać czystej, suchej łyżeczki.
  • Proszki przeznaczone do stosowania zewnętrznego są wyłącznie do użytku zewnętrznego.

Suplement diety nie może zastąpić zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia.

Proszek, tabletka czy kapsułka?

W porównaniu z tabletkami i kapsułkami proszek nie musi najpierw ulec rozpadowi, jest więc szybki w przygotowaniu i wymieszaniu. Jego smak bywa jednak wyrazisty, dlatego wiele osób woli tabletkowe lub kapsułkowe wersje popularnych formuł Kashayam (ziołowy odwar) oraz churnam dla wygody na co dzień.

Pytania, które zadają nasi klienci

Jak przyjmować silnie aromatyczny Churnam? Wskazany nośnik, taki jak ciepła woda lub miód, podany na opakowaniu, ułatwia radzenie sobie z wyrazistym smakiem.

Czy Churnam można przechowywać przez długi czas? Trzymany w chłodzie, suchości i szczelnym zamknięciu oraz obsługiwany suchą łyżeczką, proszek zachowuje dobrą jakość przez okres podany na opakowaniu.