Što je S. T. prah

S. T. prah jedan je od cijenjenih biljnih Churnam pripravaka ayurvedske predaje. Churnam, odnosno choornam, fino je mljeveni biljni prah. Ova mješavina okuplja Haritaki, Bibhitaki, Amalaki, Yashtimadhu, Trivrit (turpeth) i Sennu, biljke koje se spominju kroz klasične tekstove i na koje su se generacije oslanjale u svakodnevnoj rutini. Sitaram Ayurveda priprema takve formulacije u Kerali od 1921. godine, u pogonima s GMP certifikatom.

Klasična filozofija

Ayurveda pridaje veliku vrijednost prirodnom ritmu tijela. Apana Vayu, silazna struja, u predaji se opisuje kao nešto što treba održavati da nesmetano teče, a ovaj je Churnam dugotrajni pratitelj te zamisli o postojanu ritmu. Klasično je uokvirenje kvalitativno i konstitucijsko, govori o ravnoteži unutar vlastitih pojmova Ayurvede, a ne o kakvu učinku na tjelesni sustav.

Uvrštavanje u večernju rutinu

Klasična praksa daje prednost redovitosti te smirenu, neužurbanu pristupu.

  • Pomiješajte s mlakom vodom.
  • Uzimajte pred spavanje, u skladu s tradicijskom slikom noćnoga ritma tijela.
  • Držite se istoga sata svake večeri kako bi praksa postala navika.

Opće količine

  • Odrasli: otprilike 5 do 10 g (jedna do dvije žličice) u 100 do 150 ml tople vode pred spavanje.
  • Djeca: otprilike 3 do 5 g u 75 do 100 ml tople vode, uz savjet stručnjaka.

Praktični naputci

  • Upotrijebite suhu žlicu i ponovno zatvorite vrećicu kako bi prah ostao svjež.
  • Kombinirajte s jednostavnim obrocima bogatima vlaknima i toplim biljnim napitcima.

Ovo je dodatak prehrani i nije zamjena za raznovrsnu, uravnoteženu prehranu ni za zdrav način života. Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Držite izvan dohvata male djece. Ayurvedski stručnjak može savjetovati o uporabi prilagođenoj pojedincu.

Česta pitanja

Zašto prah, a ne tableta?

Prah omogućuje da se količina odmjeri prema želji i umiješa u toplu vodu kao dio smirena večernjeg rituala.

Kada se tradicionalno uzima?

Pred spavanje, u dosljedno isto vrijeme, u duhu uređene svakodnevne rutine koju Ayurveda naziva Dinacharya.

Gdje kupiti

Za pouzdanost i čistoću, Sitaram Ayurveda Europe nudi ovaj Churnam iz certificiranih pogona, s dokumentiranim podrijetlom sirovina i jasnim smjernicama.