S. T. Powder klasični je Churnam (tradicionalni biljni prah) iz asortimana Sitaram Ayurveda, čije naslijeđe iz indijske pokrajine Kerala seže u 1921. godinu. Nastavlja dugotrajnu praksu uzimanja fino pripremljenog praha kao dijela uređenoga svakodnevnog ritma, a ovdje se nudi kao dodatak prehrani za svakodnevnu rutinu, a ne kao zamjena za raznoliku i uravnoteženu prehranu.
Tradicija Churnama
Oblik Churnam jedan je od najstarijih u Ayurvedi, cijenjen zato što omogućuje da se nekoliko botaničkih sastojaka spoji u uravnoteženom omjeru. S. T. Powder objedinjuje klasične sastojke koje tradicija dugo cijeni, među njima Triphala (klasična trojka plodova) i Yashtimadhu (korijen sladića), biljku koju tekstovi opisuju kao nježnu i umirujuću po karakteru. Formulacija se razumije u okviru ravnoteže Dosha, odnosno sklada Vata (kretanje), Pitta (preobrazba) i Kapha (struktura).
Mjesto u večernjoj rutini
U klasičnoj tradiciji ovaj se Churnam uzima navečer, umiješan u mlaku vodu prije počinka, kako bi se prirodno uklopio u Dinacharya (svakodnevnu rutinu). Tekstovi u to doba dana daju prednost toplini pred hladnoćom te mirnom, neužurbanom završetku dana. Jednostavne popratne navike, lagan i topao večernji obrok, nježnija aktivnost ranije tijekom dana i redovit san, odražavaju isti duh umjerenosti.
Na što treba obratiti pozornost
- Uzimajte u dosljedno vrijeme navečer radi postojanog ritma
- Pridržavajte se količine navedene na naljepnici umjesto da mijenjate količinu te se posavjetujte s ayurvedskim stručnjakom prije bilo kakve prilagodbe
- Čuvajte zaštićeno od vlage i topline kako biste očuvali svježinu praha
Opća uporaba
Upute na naljepnici obično predlažu oko pet do deset grama, jednu do dvije čajne žličice, za odrasle, uz otprilike upola manju količinu za djecu, umiješano u mlaku vodu. Najsigurnija je smjernica naljepnica proizvoda ili ayurvedski stručnjak, koji može uzeti u obzir dob, konstituciju i rutinu. Preporučeni unos ne bi trebalo prekoračiti, a djeca, trudnice i dojilje te starije osobe trebali bi S. T. Powder koristiti samo uz individualan savjet.
Gdje pronaći S. T. Powder
S. T. Powder dostupan je putem Sitaram Ayurveda Europe, gdje se asortiman Sitaram priprema u skladu s priznatim GMP standardima kvalitete, uz jasne informacije i pouzdanu dostavu. Posjetite web-stranicu Sitaram Ayurveda Europe kako biste ovaj klasični Churnam zadržali u svojoj svakodnevnoj rutini.
