Kapsle Antussin z klasické řady Sitaram Ayurveda volí často lidé, kteří svůj hlas hojně používají, mimo jiné učitelé, řečníci a rodiče, a kteří si přejí jemný, tradiční způsob péče o dech a hlas v rámci svého dne. V Ayurvedě je tato oblast spojována s Udana Vayu (vzhůru směřujícím aspektem Vata, který klasické texty spojují s řečí a projevem). Péče o něj je věcí zvyku stejně jako bylin.
Klasické koncepty za formulací
Ayurvédské texty popisují horní oblast jako důležité místo setkání dechu a hlasu, kde Kapha (strukturní princip) poskytuje zvlhčení a Vata (princip pohybu) nese projev. Tradice udržuje tyto v jejich přirozeném poměru pomocí bylin hřejivé a aromatické povahy. Formulace typu Antussin čerpají z takových rostlin ve snadno užívaném základu a jsou nabízeny jako jemný každodenní společník, nikoli jako silný zásah.
Každodenní zvyky, které lze s kapslemi spojit
V rámci rutiny utvářené podle Dinacharya (klasického denního rytmu) několik jednoduchých úprav odráží staré rady:
- Popíjení teplé vody nebo vody o pokojové teplotě během dne namísto velmi studených nápojů
- Pravidelné dopřání odpočinku hlasu, zvláště po delších obdobích mluvení
- Upřednostňování jemně připravených pokrmů před velmi suchými nebo silně zpracovanými
- Udržování příjemného vzduchu v interiéru, s miskami vody nebo rostlinami tam, kde je vzduch suchý
Tyto zvyky odrážejí klasický důraz na vyvažování Kapha a Vata v této oblasti, přičemž kapsle slouží jako strukturovaný doplněk.
Obecné pokyny k dávkování
Etikety kapslí tohoto druhu obvykle doporučují jednu až dvě kapsle jednou nebo dvakrát denně s vodou, nejlépe po jídle. Vhodný způsob se liší podle konstituce, trávení a podle toho, jak mnoho člověk mluví, a ayurvédský odborník může načasování odpovídajícím způsobem přizpůsobit. Kapsle Antussin jsou doplňkem stravy a nenahrazují pestrou a vyváženou stravu; doporučené denní dávkování by se nemělo překračovat. Osobní poradenství je obzvláště důležité u dětí a starších dospělých.
Kde najít kapsle Antussin
Kapsle Antussin jsou k dispozici u Sitaram Ayurveda Europe, připravené podle jakostních standardů GMP dědictví Sitaram a doručené až k vám domů. Navštivte webové stránky Sitaram Ayurveda Europe, abyste tohoto tradičního společníka udrželi ve své každodenní rutině.
