Kaj je prašek S. T.

Prašek S. T. je eden izmed cenjenih zeliščnih pripravkov Churnam ajurvedskega izročila. Churnam ali choornam je fino mlet zeliščni prašek. Ta zmes združuje Haritaki, Bibhitaki, Amalaki, Yashtimadhu, Trivrit (turpet) in Senno, zelišča, ki jih navajajo klasična besedila in na katera se generacije zanašajo v okviru dnevne rutine. Sitaram Ayurveda pripravlja takšne formulacije v Kerali že od leta 1921, v obratih s certifikatom GMP.

Klasična filozofija

Ayurveda visoko ceni naravni ritem telesa. Apana Vayu, navzdol usmerjeni tok, je v izročilu opisan kot nekaj, kar naj gladko teče, in ta Churnam je že dolgo spremljevalec te predstave o umirjenem ritmu. Klasična uokviritev je kakovostna in konstitucijska ter govori o ravnovesju v okviru lastnih pojmov Ayurvede in ne o učinku za kateri koli telesni sistem.

Umestitev v večerno rutino

Klasična praksa daje prednost rednosti ter umirjenemu, nenaglemu pristopu.

  • Zmešajte z mlačno vodo.
  • Vzemite pred spanjem, v skladu s tradicionalno predstavo o nočnem ritmu telesa.
  • Držite se iste ure vsak večer, da praksa postane navada.

Splošne količine

  • Odrasli: približno 5 do 10 g (ena do dve čajni žlički) v 100 do 150 ml tople vode pred spanjem.
  • Otroci: približno 3 do 5 g v 75 do 100 ml tople vode, po nasvetu strokovnjaka.

Praktični napotki

  • Uporabite suho žličko in ponovno zatesnite vrečko, da prašek ostane svež.
  • Kombinirajte s preprostimi obroki, bogatimi z vlakninami, in toplimi zeliščnimi napitki.

To je prehransko dopolnilo in ni nadomestilo za raznoliko, uravnoteženo prehrano ali zdrav življenjski slog. Ne presezite priporočenega dnevnega vnosa. Hranite zunaj dosega majhnih otrok. Ajurvedski strokovnjak lahko svetuje glede uporabe, prilagojene posamezniku.

Pogosta vprašanja

Zakaj prašek namesto tablete?

Prašek omogoča, da količino odmerite po želji in jo vmešate v toplo vodo kot del umirjenega večernega obreda.

Kdaj se tradicionalno jemlje?

Pred spanjem, ob stalni uri, v duhu urejene dnevne rutine, ki jo Ayurveda imenuje Dinacharya.

Kje kupiti

Za zanesljivost in čistost Sitaram Ayurveda Europe ponuja ta Churnam iz certificiranih obratov, z dokumentiranim izborom surovin in jasnimi napotki.