Os rótulos ayurvédicos podem parecer pouco familiares, sobretudo quando os nomes em sânscrito e os termos herbáceos são uma novidade para si. Uma pequena orientação torna-os simples de ler. Aqui fica um guia simples para os clientes na UE.

1. Nome do produto e referência clássica

Muitas preparações trazem um nome tradicional, como Varanadi Kashayam (uma decocção herbácea) ou Dasamoola Harithaki Lehyam (uma pasta herbácea). A menção de um texto de referência clássico indica que a fórmula provém da literatura tradicional.

2. Lista completa de ingredientes

Leia sempre a lista completa de ingredientes, e não apenas a parte da frente da embalagem. Os ingredientes podem surgir em latim, em inglês ou com nomes regionais. Lê-los na íntegra ajuda a verificar a presença de algo que prefira evitar, seja por motivos alimentares, seja por preferência pessoal.

3. Utilização recomendada e dose

Procure os elementos que orientam a utilização quotidiana:

  • A quantidade diária sugerida.
  • Como tomar, por exemplo com água ou com leite morno, ou antes ou depois das refeições.
  • Qualquer indicação sobre a duração da utilização.

No caso dos suplementos alimentares, o rótulo recordará que não deve exceder a dose recomendada e que o produto não substitui uma alimentação variada e equilibrada.

4. Conservação e advertências

Um bom rótulo inclui orientações de conservação, um número de lote e as datas de fabrico e de validade. As advertências indicam se uma preparação não é adequada durante a gravidez, para crianças ou em circunstâncias particulares.

5. Dados do fabricante e do importador

Nos produtos vendidos na Europa, o rótulo deve nomear tanto o fabricante original na Índia como o importador ou distribuidor oficial na UE. Estes dados apoiam a rastreabilidade e a responsabilidade, e são um bom sinal de um produto ponderado e transparente.

Perguntas que os clientes colocam

Porque estão os ingredientes em latim?

Os nomes botânicos em latim oferecem uma referência precisa e comum a todas as línguas, o que facilita a identificação exata de cada planta.

E se uma advertência se aplicar a mim?

Quando um rótulo menciona a gravidez, as crianças ou circunstâncias particulares, é sensato falar com um profissional qualificado antes de utilizar.