Muitas pessoas sentem-se de forma diferente de uma estação para a outra, mais serenas em certos meses e menos noutros. A tradição do Ayurveda antecipa esta realidade através do Ritucharya (a rotina sazonal clássica), na qual a alimentação, os hábitos e as formulações se ajustam com suavidade às qualidades que cada estação traz. Os Aller-G Tablets, da gama Sitaram Ayurveda, podem inscrever-se num tal ritmo sazonal, em vez de serem procurados apenas num momento de pressa.

A lógica sazonal dos textos clássicos

O Ayurveda descreve os períodos frescos e húmidos como épocas em que o Kapha (o princípio estrutural) se eleva naturalmente, os períodos luminosos e quentes como favoráveis ao Pitta (o princípio transformador) e os intervalos secos e ventosos como aumentando o Vata (o princípio do movimento). A abordagem clássica consiste em conservá-los na sua proporção habitual à medida que o ano avança. As ervas de carácter leve, refrescante e apaziguador foram desde sempre escolhidas para as transições mais quentes e luminosas, e os Aller-G Tablets reúnem vários desses botânicos numa só forma cómoda.

Gestos quotidianos para conjugar com cada transição

A tradição coloca o hábito antes de qualquer preparação. Quando uma estação muda, os textos incentivam ajustes simples:

  • Aligeirar um pouco o prato, com mais legumes cozidos a vapor e menos alimentos pesados e ricos
  • Tomar banho e mudar de roupa depois de passar tempo ao ar livre
  • Arejar os aposentos com cuidado e manter limpos os espaços de vida
  • Manter um sono regular e uma noite serena, evitando a sobre-estimulação ao fim do dia

Estas escolhas ajudam o corpo a acolher com facilidade as mudanças de temperatura e de humidade, de modo que os Aller-G Tablets se inserem numa resposta mais ampla e ponderada.

Uma abordagem cíclica e moderada

Para os adultos, um padrão de rótulo habitual é de um a dois comprimidos, uma ou duas vezes por dia, com água morna durante as semanas de uma dada estação, sempre segundo a orientação de um praticante de Ayurveda. Uma vez passada a transição, o praticante poderá sugerir uma redução gradual, enquanto as medidas de estilo de vida se mantêm. Os Aller-G Tablets são um suplemento alimentar e não substituem um regime alimentar variado e equilibrado; não deve exceder-se a dose recomendada. Uma breve revisão no encerramento de cada estação ajuda a apurar os horários e os hábitos para o ano que se segue.

Onde encontrar os Aller-G Tablets

Os Aller-G Tablets estão disponíveis na Sitaram Ayurveda Europe, preparados de acordo com as normas GMP e de qualidade da tradição Sitaram e entregues em sua casa. Visite o sítio da Sitaram Ayurveda Europe para os manter prontos para as estações que se transformam.