Anu Thailam (klasyczny olej na bazie sezamu) jest ściśle związany z Nasya, jedną z tradycyjnych aplikacji miejscowych dla głowy, szyi i narządów zmysłów. Nasya oznacza wprowadzanie olejów ziołowych do przewodów nosowych w starannie odmierzonych ilościach. Wśród wielu olejów opisanych w literaturze klasycznej Anu Thailam jest jednym z najczęściej wymienianych w rytuałach codziennych i sezonowych, których celem jest ogólne poczucie jasności i komfortu. Wyłącznie do użytku zewnętrznego.

Dziś bywa on wprowadzany osobom, które spędzają długie godziny w pomieszczeniach, pośród suchego lub klimatyzowanego powietrza. Stosowany prawidłowo, staje się częścią ugruntowującego rytuału, który kieruje uwagę ku oddechowi, postawie ciała i rozluźnieniu twarzy. Ponieważ dotyczy delikatnych struktur, do Nasya najlepiej podchodzić zawsze pod okiem specjalisty.

Klasyczne idee kryjące się za olejem

Teksty klasyczne opisują kilka rodzajów Nasya, każdy z własnymi wskazaniami i przeciwwskazaniami. Anu Thailam zwykle kojarzony jest z rodzajami nawilżającymi i oczyszczającymi. Przygotowywany jest przez przetwarzanie oleju sezamowego z szeregiem ziół tradycyjnie wiązanych z głową i twarzą, a opisywany jest jako równoważący wszystkie trzy Dosha, ze szczególną uwagą poświęconą Vata i Kapha w obrębie głowy. Poprzez Nasya tradycyjnie mówi się o nim w odniesieniu do swobodnego przepływu Prana (tchnienia życiowego) oraz klasycznych pojęć srotas (kanałów) i punktów marma twarzy i czoła.

Włączenie go w rytuał pielęgnacji głowy

Za radą specjalisty Anu Thailam może znaleźć miejsce w prostej sekwencji:

  • Delikatny masaż twarzy i szyi niewielką ilością oleju.
  • Ciepły ręcznik na twarzy, tam gdzie jest to odpowiednie.
  • Wprowadzenie zaleconej liczby kropli do każdego nozdrza.
  • Kilka minut odpoczynku, a następnie powolny, rozluźniony oddech.

Poza samą praktyką komfort w okolicy głowy wspierają także ograniczanie długich sesji przed ekranem, regularne przerwy dla oczu, utrzymywanie dobrej postawy oraz wybieranie ciepłych, odżywczych posiłków w zgodzie z równowagą Vata.

Wskazówki dotyczące ilości

Dla łagodnej, regularnej Nasya niektóre wytyczne klasyczne wymieniają dwie do trzech kropli na nozdrze, podczas gdy bardziej intensywne rytuały należą do warunków klinicznych. Każda konkretna liczba powinna pochodzić od specjalisty Ayurveda, który dokonał oceny danej osoby. Tradycyjnie odkłada się ją na bok w chwilach złego samopoczucia, bezpośrednio po obfitych posiłkach lub w stanie znacznego zmęczenia.

Najczęściej zadawane pytania

Czy mogę rozpocząć Nasya samodzielnie? Najlepiej rozpocząć ją pod okiem specjalisty Ayurveda, który potwierdzi ilość i rytm.

Jak często się ją stosuje? Zależy to od pory roku i danej osoby, od codziennie do kilku razy w tygodniu, zgodnie z zaleceniem.

Gdzie kupić Anu Thailam

Anu Thailam dostępny jest w Sitaram Ayurveda Europe, którego klasyczne keralskie przygotowanie sięga 1921 roku. Prosimy zamówić go na sitaramayurveda.eu na potrzeby rytuału prowadzonego przez specjalistę.