Možda ćete primijetiti da su pojedini pripravci opisani kao Rasayana ili kao „biljni tonici u obliku paste”. Evo što to znači unutar klasične ayurvedske tradicije.

Rasayana: hranjivost i obnova

U klasičnoj Ayurvedi Rasayana (tradicionalno shvaćena kao hranjivost i obnova) označava skupinu praksi i pripravaka koji se prema tradicijskim poimanjima povezuju s vitalnošću, otpornošću i dugim životom. Rasayana pripravci u pravilu su bogati te u promišljenom klasičnom receptu spajaju bilje s ghijem, uljima i prirodnim zaslađivačima. Tradicija smješta Rasayanu unutar šireg cilja Dinacharye (dnevne rutine), u kojoj se postojane, hranjive navike cijene više od povremenog truda.

Zašto oblik paste?

Mnogi Rasayana pripravci imaju oblik gustih biljnih pasta, ponekad zvanih Lehyam (polučvrsta biljna pasta ili konfekt). Obično se uzimaju u malim količinama, često s toplim mlijekom ili vodom, prema tradicijskim uputama i uz osobno vodstvo. Oblik paste omogućuje da se izdašna mješavina bilja i hranjivih osnova zadrži zajedno u jednom pripravku.

Tko tradicionalno bira Rasayana pripravke?

Odrasli koji traže opći tonik kao dio promišljena, uravnotežena načina života ponekad uvrste Rasayana pripravak u svoju rutinu, uvijek se držeći preporučene veličine obroka i tražeći stručni savjet ondje gdje je to primjereno.

Praktične napomene

  • Rasayana paste u pravilu su energetski guste, pa ih je razborito uzeti u obzir unutar vaše redovite prehrane.
  • Svatko tko slijedi posebne prehrambene zahtjeve trebao bi pozorno pročitati popis sastojaka i, gdje je potrebno, porazgovarati sa zdravstvenim stručnjakom.
  • Rasayana je namijenjena tomu da prati, a ne da zamijeni, uravnoteženu prehranu, okrepljujući san, kretanje i primjerenu njegu.

Rasayana pripravci ove vrste dodaci su prehrani i nisu zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu te zdrav način života. Nemojte prekoračiti preporučeni dnevni unos. Čuvajte izvan dohvata male djece.

Klasično pripremljeni Rasayana pripravci dostupni su od Sitaram Ayurveda Europe, izrađeni u skladu s keralskom baštinom tvrtke od 1921. godine.