S. T. Powder to klasyczny Churnam (tradycyjny proszek ziołowy) z oferty Sitaram Ayurveda, którego keralska linia rodowa sięga roku 1921. Kontynuuje on długą praktykę przyjmowania drobno przygotowanego proszku jako elementu uporządkowanego dziennego rytmu, oferowany tutaj jako suplement diety do codziennej rutyny, a nie jako substytut zróżnicowanej i zbilansowanej diety.

Tradycja Churnam

Forma Churnam należy do najstarszych w Ayurveda, cenionej za to, że pozwala łączyć kilka botanik w zrównoważonych proporcjach. S. T. Powder skupia klasyczne składniki od dawna cenione w tradycji, wśród nich Triphala (klasyczne trio owoców) oraz Yashtimadhu (korzeń lukrecji), zioło opisywane w tekstach jako łagodne i kojące w swym charakterze. Recepturę rozumie się w ramach równowagi Dosha, czyli równowagi Vata (ruch), Pitta (przemiana) i Kapha (struktura).

Miejsce w wieczornej rutynie

W klasycznej tradycji ten Churnam przyjmuje się wieczorem, rozmieszany w letniej wodzie przed spoczynkiem, tak aby w naturalny sposób wpisywał się w Dinacharya (rutynę dzienną). Teksty o tej porze przedkładają ciepło nad chłód oraz spokojne, niespieszne zakończenie dnia. Proste towarzyszące nawyki, lekki i ciepły wieczorny posiłek, łagodna aktywność we wcześniejszej części dnia oraz regularny sen, odzwierciedlają tego samego ducha umiaru.

O czym warto pamiętać

  • Przyjmować o stałej porze wieczorem, dla utrzymania równomiernego rytmu
  • Trzymać się ilości podanej na etykiecie, zamiast zmieniać porcję, a przed jej dostosowaniem zasięgnąć porady praktyka Ayurveda
  • Przechowywać z dala od wilgoci i ciepła, aby zachować świeżość proszku

Ogólne stosowanie

Wskazówki w stylu etykiety zwykle sugerują dla dorosłych około pięciu do dziesięciu gramów, jedną do dwóch łyżeczek, a dla dzieci mniej więcej połowę tej ilości, rozmieszane w letniej wodzie. Najpewniejszą wskazówką jest etykieta produktu lub praktyk Ayurveda, który może uwzględnić wiek, konstytucję i rutynę. Nie należy przekraczać zalecanego spożycia, a dzieci, kobiety w ciąży lub karmiące piersią oraz osoby starsze powinny stosować S. T. Powder wyłącznie po zasięgnięciu spersonalizowanej porady.

Gdzie znaleźć S. T. Powder

S. T. Powder jest dostępny w Sitaram Ayurveda Europe, gdzie ofertę Sitaram przygotowuje się zgodnie z uznanymi standardami jakości GMP, z jasną informacją i niezawodną dostawą. Odwiedź stronę Sitaram Ayurveda Europe, aby ten klasyczny Churnam pozostał częścią Twojej codziennej rutyny.