Nekatere pripravke boste morda videli opisane kot Rasayana ali kot »zeliščne pastozne tonike«. Tukaj pojasnjujemo, kaj to pomeni znotraj klasičnega ajurvedskega izročila.

Rasayana: hranjenje in pomlajevanje

V klasični Ayurvedi se Rasayana (tradicionalno razumljena kot hranjenje in pomlajevanje) nanaša na družino praks in pripravkov, ki so po tradicionalnih pojmovanjih povezani z življenjsko močjo, odpornostjo in dolgim življenjem. Formulacije Rasayana so običajno bogate in v premišljenem klasičnem receptu združujejo zelišča z ghejem, olji in naravnimi sladili. Izročilo umešča Rasayano v širši namen Dinacharye (dnevne rutine), kjer so ustaljene, hranljive navade cenjene bolj kakor občasen napor.

Zakaj pastozna oblika?

Mnogi pripravki Rasayana so v obliki gostih zeliščnih past, ki jih včasih imenujemo Lehyam (poltrdna zeliščna pasta ali konfekt). Običajno se jemljejo v majhnih količinah, pogosto s toplim mlekom ali vodo, v skladu s tradicionalnim navodilom in posameznikovim svetovanjem. Pastozna oblika omogoča, da se v en sam pripravek poveže radodarna mešanica zelišč in hranljivih podlag.

Kdo se po tradiciji odloči za pripravke Rasayana?

Odrasli, ki iščejo splošen tonik kot del premišljenega, uravnoteženega življenjskega sloga, včasih v svojo rutino vključijo pripravek Rasayana, pri čemer se vedno držijo priporočene velikosti obroka in po potrebi poiščejo strokovni nasvet.

Praktične opombe

  • Paste Rasayana so običajno energijsko goste, zato jih je smiselno upoštevati v okviru svoje običajne prehrane.
  • Vsakdo, ki upošteva posebne prehranske zahteve, naj skrbno prebere seznam sestavin in se po potrebi pogovori z zdravstvenim strokovnjakom.
  • Rasayana je namenjena spremljanju in ne nadomeščanju uravnotežene hrane, spočitega spanca, gibanja in ustrezne nege.

Tovrstni pripravki Rasayana so prehranska dopolnila in niso nadomestilo za raznovrstno in uravnoteženo prehrano ter zdrav življenjski slog. Ne presezite priporočenega dnevnega vnosa. Hranite zunaj dosega majhnih otrok.

Klasično pripravljeni pripravki Rasayana so na voljo pri Sitaram Ayurveda Europe, izdelani v skladu s kerálsko dediščino podjetja od leta 1921.