U ayurvedskoj se tradiciji dobrobit shvaća kao skladan odnos između čovjeka i njegove okoline, zraka, hrane, vode i ritma dana. Tablete Aller-G, iz klasične palete Sitaram Ayurveda, možete cijeniti kao tradicionalnog pratitelja unutar tog svjetonazora. Naglasak nije na tome da se okolini odupiremo, nego na njegovanju uređenog, pažljivog načina života u suglasju s njom.
Rutina vođena pažnjom
Kada čovjek obraća pozornost na svojstva svoga dana, kada boraviti na otvorenome, što odjenuti, kako jesti, klasični savjet postaje praktičan, a ne apstraktan. Tablete Aller-G možete uključiti u trenucima veće aktivnosti ili promjene, čime njihova primjena ostaje svrhovita. Promatranje vlastitog stanja, prilagođavanje hrane i tempa te zadržavanje svakog pripravka na skromnom, promišljenom mjestu odražavaju ayurvedsku vrijednost svjesnog života. Tekstovi navode da smiren, staložen um podupire ravnotežu Dosha (funkcionalnih načela Vata, Pitta i Kapha).
Jednostavan dnevni plan
Rutina oblikovana prema Dinacharya (klasičnom dnevnom ritmu) mogla bi izgledati ovako:
- Jutro: lagan, topao doručak, a nakon njega doza tableta Aller-G navedena na naljepnici s mlakom vodom nakon jela
- Danju: dobra hidratacija, kratki predasi na svježem zraku, održavanje čistoće životnog prostora
- Večer: rani, lako probavljiv obrok s obiljem kuhanog povrća i blago smirivanje pred počinak
- Noć: okrepljujući san u čistoj, dobro prozračenoj prostoriji
Plan je zamišljen kao jednostavan i održiv, prilagođen podneblju, poslu i pojedinačnoj konstituciji.
Poštovanje prema pojedinačnosti
Uobičajena uputa za odrasle jest jedna do dvije tablete Aller-G jednom ili dvaput dnevno s mlakom vodom nakon obroka, u skladu s naljepnicom ili savjetom ayurvedskog stručnjaka. Ayurveda cijeni prilagodbu iznad svakog jedinstvenog pravila, pa se svakome tko ima posebne prehrambene osobitosti ili već ustaljene navike preporučuje potražiti individualno vodstvo. Tablete Aller-G dodatak su prehrani i nisu zamjena za raznovrsnu i uravnoteženu prehranu; preporučeni dnevni unos ne smije se prekoračiti. Ako rutina prestane djelovati kao potpora, tradicija predlaže zastati i preispitati je sa stručnjakom, radije nego ustrajati.
Gdje pronaći tablete Aller-G
Tablete Aller-G dostupne su na internetu u Sitaram Ayurveda Europe, pripravljene prema GMP standardima kvalitete naslijeđa Sitaram. Posjetite internetsku stranicu Sitaram Ayurveda Europe kako biste ovu tradicionalnu potporu zadržali unutar rutine usklađene s okolinom.
