Les étiquettes ayurvédiques peuvent sembler déroutantes, en particulier lorsque les noms sanskrits et les termes des plantes vous sont nouveaux. Un peu de repères les rend tout à fait lisibles. Voici un guide simple à l'intention des clients de l'UE.

1. Nom du produit et référence classique

De nombreuses préparations portent un nom traditionnel, comme Varanadi Kashayam (une décoction à base de plantes) ou Dasamoola Harithaki Lehyam (une pâte à base de plantes). La mention d'un texte de référence classique indique que la formule est tirée de la littérature traditionnelle.

2. Liste complète des ingrédients

Lisez toujours la liste complète des ingrédients, et non seulement le devant de l'emballage. Les ingrédients peuvent figurer sous leur nom latin, anglais ou régional. Les lire dans leur intégralité vous aide à vérifier la présence de tout ce que vous préférez éviter, que ce soit pour des raisons alimentaires ou par préférence personnelle.

3. Conseils d'utilisation et portion

Recherchez les indications qui guident l'usage quotidien:

  • La quantité journalière suggérée.
  • La manière de la prendre, par exemple avec de l'eau ou du lait chaud, ou avant ou après le repas.
  • Toute indication sur la durée d'utilisation.

Pour les compléments alimentaires, l'étiquette vous rappellera de ne pas dépasser la prise recommandée et que le produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.

4. Conservation et précautions

Une bonne étiquette comporte des conseils de conservation, un numéro de lot, ainsi que les dates de fabrication et de durabilité minimale. Les précautions signaleront si une préparation ne convient pas pendant la grossesse, aux enfants, ou dans des situations particulières.

5. Coordonnées du fabricant et de l'importateur

Pour les produits vendus en Europe, l'étiquette doit mentionner à la fois le fabricant d'origine en Inde et l'importateur ou distributeur officiel dans l'UE. Ces informations favorisent la traçabilité et la responsabilité, et constituent un bon signe d'un produit réfléchi et transparent.

Questions que posent les clients

Pourquoi les ingrédients sont-ils en latin?

Les noms botaniques latins offrent une référence précise et partagée à travers les langues, ce qui facilite l'identification exacte de chaque plante.

Et si une précaution me concerne?

Lorsqu'une étiquette mentionne la grossesse, les enfants ou des situations particulières, il est sage d'en parler à un professionnel qualifié avant l'usage.